W jakich problemach pomagam:

• zaburzenia odżywiania
• odchudzanie
• ortoreksja
• jedzenie emocjonalne
• kompulsywne objadanie się
• uzależnienie od słodyczy

Jak pracuję z pacjentem

Podczas konsultacji analizuję z pacjentem zarówno fizyczne aspekty żywienia, jak również emocjonalne, poznawcze i behawioralne czynniki, które wpływają na nawyki żywieniowe. Pomagam zidentyfikować i zmienić negatywne wzorce myślenia i zachowań – proponuję sukcesywne wprowadzanie niewielkich zmian, metodą małych kroków. Wspieram pacjenta w realizacji jego celów żywieniowych, uwzględniając jego wartości i możliwości.

Dlaczego warto skorzystać z moich usług

• indywidualne podejście – analizuję Twoje potrzeby, preferencje żywieniowe i cele. Razem opracujemy plan dopasowany do Twojego trybu życia.
• zrozumienie psychologicznych aspektów – rozmawiamy  o Twoich emocjach, nawykach. Przyjrzysz się swojej relacji  z jedzeniem. Zrozumiesz, dlaczego sięgamy po niezdrowe przekąski i nauczysz się zmieniać nawyki żywieniowe na lepsze.
• motywacja i wsparcie – pomogę Ci ustalić cele i będę towarzyszyć na drodze do ich osiągnięcia
• trwałe rezultaty – nie obiecuję szybkich efektów, ale dążę do wprowadzenia długotrwałych zmian w Twoim stylu życia – samodzielnego i świadomego, zdrowego odżywiania.